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El diapasón de 128 Hz es un instrumento de aluminio que, al golpearlo, emite un tono puro y grave. En sonoterapia se usa sobre todo para trabajar el cuerpo físico, soltar tensiones y enraizar, ya sea apoyado sobre la piel o cerca de los oídos.
A diferencia de un cuenco, que abre un abanico de armónicos, el diapasón da una sola frecuencia limpia. Esa precisión es lo que lo vuelve tan valorado en las prácticas de terapia vibracional: sabés exactamente con qué sonido estás trabajando. Los 128 Hz corresponden a un Do grave, la vibración más baja del rango habitual de diapasones terapéuticos, por eso tradicionalmente se lo asocia a la tierra, a la base y a la presencia en el cuerpo.
Se usa principalmente para relajar el cuerpo y enraizar la energía. En las prácticas de sanación con sonido se lo apoya sobre huesos, articulaciones o puntos de acupresión para que la vibración se sienta de forma física, y se lo asocia al chakra raíz. Es una herramienta de acompañamiento para meditación, Reiki y yoga, no un reemplazo de ningún tratamiento médico.
Tomalo del mango, golpeá suavemente las puntas contra la palma de tu mano, tu rodilla o un activador de goma, y dejá que empiece a sonar. Después podés acercarlo a unos centímetros de cada oído o apoyar la base sobre el cuerpo. No hace falta experiencia previa: con unos minutos de práctica ya encontrás la intensidad justa.
Sí, es muy común armar un recorrido por octavas. El de 128 Hz trabaja la base y lo corporal, mientras que el de 256 Hz sube una octava y se asocia a zonas más elevadas. Usarlos en secuencia te permite recorrer tu campo energético de abajo hacia arriba.
Antes de estrenarlo, sostené el diapasón entre tus manos, cerrá los ojos y visualizá una luz blanca que limpia el metal. Activalo por primera vez con una intención clara. En cada sesión, sentate con la espalda recta, respirá hondo tres veces y apoyá la base vibrando sobre tus rodillas o el centro de tus pies: sentí cómo el sonido te baja a tierra.
En Amaranta acompañamos a terapeutas y buscadores que quieren sumar el sonido a su práctica. Si querés ampliar tu set, sumale un Cuenco Tibetano Principiantes N1 para abrir y cerrar tus sesiones.